बदलते मौसम के कारण गले में खराश होना आम समस्या है। गर्मी, सर्दी ही नहीं बारिश के मौसम में भी इस समस्या का अधिक सामना करना पड़ता है। गले में सूजन और खराश की समस्या हो जाती है।आमतौर पर जब छाती में जलन महसूस होती है तो कभी-कभी यह एसिड गले और वॉयस बॉक्स तक पहुंच जाता है। इससे गले में खराश होने लगती है। वायरल इंफेक्शन गले की खराश का सबसे आम कारण है। वायरल इंफेक्शन से खांसी, नाक में खुजली के साथ-साथ खराश की समस्या होती है। ऐसे में आप हल्दी का सेवन कर सकते हैं।  हल्दी में एंटी बैक्टीरियल, एंटी सेप्टिक, एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं। जो शरीर से इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है। जिससे आपको गले की खराश के साथ सर्दी-जुकाम से भी राहत मिलेगी।