क्या आपकी आंख के नीचे गड्ढा है, जानिए इसके कारण

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क्या आपकी आंख के नीचे गड्ढा है, जानिए इसके कारण

21-May-2022 3:37:18 pm 742

आंखों की खूबसूरती आपके चेहरे की खूबसूरती को बढ़ा सकती है। कुछ लोगों की आंखों के नीचे गड्ढे हो जाते हैं। इसके अनेक कारण हैं। अगर आपकी लाइफस्टाइल खराब है और आपको कम पानी पीने की आदत है तो आप इस समस्या के शिकार हो सकते हैं। इसके अलावा कुछ ऐसे कारण भी हैं जिन्हें आपको जानना जरूरी है।

1. बढ़ती उम्र हो सकती है वजह

आंखों के नीचे के गड्ढे उम्र के साथ गिरने लगते हैं। दरअसल, उम्र के साथ त्वचा में कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे आंखों के आसपास की त्वचा झुर्रीदार नजर आने लगती है, इसके अलावा त्वचा भी ढीली हो जाती है और आंखों के नीचे गड्ढे नजर आने लगते हैं।

2. थकान और नींद की कमी

अक्सर नींद की कमी से आपकी आंखों के नीचे गड्ढे हो सकते हैं। पर्याप्त नींद न लेने से आपकी त्वचा कमजोर हो जाती है और यह अंदर की ओर खिसकने लगती है।

3. विटामिन के भी जिम्मेदार

इसके अलावा, अगर आपके शरीर में विटामिन K की कमी है, तो यह आपकी आंखों में जा सकता है। ऐसे में आपको विटामिन सी और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए ताकि विटामिन की कमी को दूर किया जा सके।

4. कारण निर्जलीकरण हो सकता है

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है। जिससे आपकी आंखों के नीचे गड्ढे भी हो जाते हैं। ऐसे में आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। तो आपकी आंखों के आसपास की त्वचा बेहतर होगी।

5. यूवी किरणों और प्रदूषण से भी बढ़ जाती है परेशानी

यह यूवी किरणों और प्रदूषण के कारण आपकी आंखें भी बंद कर देता है। इससे बचने के लिए सनस्क्रीन लगाकर घर से बाहर निकलने की सलाह दी जाती है। इससे आंखों का तनाव कम होगा और त्वचा संबंधी समस्याएं भी कम होंगी।