मकर संक्रांति पर खाए तिल के लड्डू , होगें अनेक फायदे
13-Jan-2022 7:07:26 pm
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मकर संक्रांति के पर्व पर तिल और गुड़ से लड्डू और चिक्की जैसी मिठाइयां बनाने की परंपरा है. बता दें सर्दियों में तिल और गुड़ काफी फेमस हैं और इसे खाने के कई फायदे हैं. ऐसे में हम यहां आपको तिल और गुड़ के बने लड्डू के फायदों के बार में बताएंगे
शरीर को रखता है गर्म- तिल मुख्य रूप से सफेद और काले दो तरह के होते हैं. सफेद तिल का सेवन आमतौर पर सर्दियों में गुड़ के साथ किया जाता है क्योंकि यह कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. वहीं गुड़ के लड्डुओं का सेवन करने से सर्दियों में आपके शरीर को गर्म रखने में मदद मिलती है.
बालों और स्किन को रखता है हेल्दी- तिल और गुड़ के लड्डूओ का सेवन करने से यह बालों की गुणवत्ता को भी बढ़ाता है और स्किन को हेल्दी रखता है क्योंकि वह प्रटीन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं. इसलिए मकर संक्रांति पर तिल और गुड़ के लड्डू खाने का और दान करने का चलन है.
दिल के लिए अच्छा- तिल के बीज मैग्नीशियम में हाई होते हैं जो लो ब्लड प्रेशर में मदद कर सकता हैं. इसके अलावा इनके एंटीऑक्सीडेंट हार्ट हेल्थ के लिए प्लाक बिल्डअप को रोकने में मदद कर सकते हैं इसलिए सर्दियों में तिल और गुड़ के लड्डू जरूर खाने चाहिए |
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